Giảm stress, nâng cao tinh thần, chống trầm cảm nhờ ăn khoai tây

Giảm stress, nâng cao tinh thần, chống trầm cảm nhờ ăn khoai tây.Cuộc sống bận rộn khiến bạn cảm giác ức chế, bít tất tay thần kinh, dễ nóng giận vô cớ và mất bình tĩnh, luôn có tâm cảnh bất an, lo lắng. Sở dĩ “mắc” phải các hiện tượng trên là do thân thể thiếu vitamin A và C, hoặc nạp quá đa dạng thực phẩm cất nhiều thành phần axit. Khoai tây lại là 1 trong những thực phẩm chứa nhiều vitamin A và C, do đó, nó giúp giảm stress và tăng tinh thần. Khi rơi vào các trạng thái tâm lý như trên, bạn đừng quên dành thời gian chế biến các món ham mê từ khoai tây nhé.

Trong cuộc nghiên cứu, các nhà công nghệ tại Trường ĐH Manchester (Anh) đã phát hiện khoai tây với chứa những phân tử kháng khuẩn độc đáo, có thể giúp điều trị chứng loét bao tử và giúp ngăn chặn sự vững mạnh của các chiếc vi khuẩn tạm cư trong dạ dày, vốn là nguyên nhân gây tình trạng loét bao tử và ợ nóng. Do đó tất cả người sở hữu thể bổ sung vào thân thể hằng ngày như là một phần của lối sống lành mạnh.
Một củ khoai tây nhàng nhàng 148g thì mang chứa khoảng 26g cacbon hydrat và hình thức cốt tử của chất này là tinh bột tinh. Tinh bột này được coi là một hiệu ứng sinh lý và có lợi cho sức khỏe của chúng ta. Tương tự như chất xơ là chất chống ung bứu ruột kết. Với các công dụng của khoai tây, bạn mang thể sắm hiểu và sở hữu thể thêm khoai tây trong menu hàng ngày để chống các căn bệnh trên.

Chuẩn bị 3 củ dâu tây và nửa củ khoai tây chín xay nhyễn cộng một thìa sữa tươi.Bạn trộn đều hẩu lốn trên và dùng để đắp mặt nạ trong vòng 20 phút sau đó rửa lại bằng nước sạch sẽ với làn da sáng bóng, chống lão hóa , giảm nếp nhăn.

Ngoài công dụng trên thì khoai tây còn trị được mụn trứng cá nữa đấy. Với nửa củ khoai tây chin xay nhuyễn thêm nửa cốc sữa ko đường bạn trộn đều hỗn tạp và đắp lên mặt 20 phút.Làm liên tiếp trong vòng 1 tháng bạn sẽ hết mụn ngay bây giờ.

Sỏi thận gây ra cốt tử là do mức tăng acid uric trong máu. Các bác bỏ sĩ thường khuyên bệnh nhân bị sỏi thận ăn đa dạng khoai tây trong bữa ăn bởi do nó mang hàm lượng cao các chất sắt và canxi.

Nếu bạn thường xuyên bị các chứng viêm bên ngoài hoặc bên trong thì khoai tây với thể rất hữu ích cho bạn. Khoai tây siêu mềm, dễ tiêu hóa phải khiến dịu đường ruột và hệ tiêu hóa. Nó cũng có thể chữa lành tình trạng viêm bên bên cạnh lúc chà xát lên chỗ viêm. Đặc biệt, khoai tây cực kỳ thấp cho các người bị loét miệng.

Nhiều người nghĩ rằng khoai tây không tốt cho các người bị bệnh tiểu đường vì nó sở hữu thể khiến cho tăng lượng đường trong máu. Trên thực tại khoai tây không tương tác tới chỉ số đường huyết của người bệnh tiểu đường.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *